置き換え以外の食事、生の食品をとれば酵素の節約になる

置き換え以外の食事は生の食品を食べると
食品の持つ酵素を利用できます。

 

植物や動物など生きている物には酵素は存在してますが
50度以上で加熱、調理すると酵素は失活してしまいます。

 

酵素のない食品を食べると
人の体内の消化酵素だけで消化することになります。

 

加熱、調理した食品ばかり食べていると
消化酵素がたくさん必要になるのです。

 

そこで生の食品を多く摂れば
食品の持つ酵素が消化を助けることになり
人の消化酵素を節約できるのです。

 

消化酵素を節約することは、代謝酵素に回される分が増えるので
代謝が上がり免疫機能も高まることに繋がります。

 

せっかくダイエットや健康のために酵素ドリンクを飲んでも
消化酵素の無駄遣いをしては勿体無いですよね。

 

生の食品を摂ることで
食品の持つ酵素も利用しましょう。