置き換えダイエットで酵素ドリンクの選び方は?

酵素置き換えダイエットをするときに
どの酵素ドリンクを選んだらいいのか分からない?
という方も多いと思います。

 

そこで、何を比較して、どうやって選べばいいのかを
ご案内しますので参考にして下さい。

 

酵素ドリンクの選ぶポイントは大きく分けて
成分、値段、味の3つではないでしょうか?

 

順を追ってお話します。

酵素ドリンクの味と値段

まず酵素ドリンクの味ですが
どんなに体に良いといわれても
やはり不味いものは飲み続けられないですよね。

 

「痩せられれば味なんて気にしない」
という方は別ですが

 

値段も、できれば安いほうがいいですよね。
「高くても値段は気にしない」
という方もいるかもしれませんが

 

というわけで、値段と味は直接ダイエット効果には関係がないので
個人の考え方次第ということになります。

 

でも、返金保証のあるものは安心ですね。

酵素ドリンクの成分、糖類について

酵素ドリンクの成分は、栄養成分のことだけではありません。
もちろん野菜や果物など多くの種類が入っていたほうが良いです。

 

ここで注意しなければいけないのが糖類と添加物です。

 

酵素ドリンクの原材料を見るとわかりますが
糖類が含まれているものが多いです。

 

一番最初に書かれているものは
成分の中で一番多い物が書かれています。

 

つまり最初に糖類が書かれていれば
糖類が成分の中で一番多いということになります。
栄養の少ないジュースのようなものになります。

 

ここで糖類の種類にも気を付けなければいけません。
それは白砂糖です。
精製された白砂糖は消化酵素を大量に消費します。

 

糖類でも自然なもの、黒糖、きび糖、はちみつなど
化学精製されていないものなら大丈夫です。

 

酵素ドリンクといいながら白砂糖が含まれているものは
酵素を無駄遣いするので気をつけて下さい。

 

酵素ドリンクの成分、添加物について

酵素ドリンクに含まれている添加物にも注意が必要です。
防腐剤などの添加物は健康を害する可能性もあり
やはり消化酵素の無駄づかいにもなります。

 

防腐剤はハムやソーセージなどの加工食品に使われていて
普段から食べている多くの食品に含まれています。
防腐剤を全く摂らない食生活は現実には難しいことですが
なるべく摂らないようにすることは健康のために大切です。

 

健康食品やサプリメントなど健康のために摂っている物は
できれば体に害のある添加物の入っていないものを選びたいですね。

酵素ドリンクの選び方、まとめ

酵素ドリンクの選び方をまとめると

  • 味はできれば美味しい物が良い
  • 値段は出来ればコスパが良い物がいい
  • 返金保障があるとものが良い
  • 栄養成分が豊富ものが良い
  • 白砂糖が使われていない物が良い
  • 添加物は入っていない物が良い

これを全部満たした酵素ドリンクが
当サイトでも、おすすめしているこちらになります。