消化酵素を無駄遣いしない砂糖

白砂糖は化学精製されているので
消化酵素を大量に使うため
摂らない方がいいという話をしました。

 

グラニュー糖、上白糖なども白砂糖です。
分かりにくいのが三温糖ですが、これも色が違いますが
白砂糖と同じです。

 

白砂糖に色を付けただけのもので
成分は殆ど変わりません。

 

白砂糖の変わりに、何を使えばいいのかというと
化学精製されていない砂糖です。

 

はちみつ、メープルシロップ、黒砂糖、きび砂糖、てんさい糖です。
てんさい糖は砂糖大根というものが原料です。

 

白砂糖もそうですが、黒砂糖、きび砂糖は
さとうきびが原料です。

 

ちなみに私も白砂糖はダメだけど
三温糖なら体にいいと思って使っていました・・・・・
知らないって怖いことですね。

 

調べたところによると、てんさい糖は本当は色が白い。
あとから茶色の色をつけたそうです。

 

酵素をたくさん摂っても消化酵素を無駄遣いしたら
勿体無いですね。